護膚科普 | 了(le)解皮膚才能養好膚之表皮層

完美(měi)美(měi)容 2023年09月(yuè)15日 閱讀 267 俗話(huà)說：“知己知彼，百戰不殆”，科學護膚也(yě)一樣。那麽，你了(le)解自己的(de)皮膚結構嗎？

對(duì)于普通(tōng)成人(rén)，皮膚的(de)表面積在1.5~2.0平方米之間，是人(rén)體最大(dà)的(de)器官。

它就像一個(gè)工廠，提供屏障、吸收、分(fēn)泌、排洩、代謝、免疫、體溫調節和(hé)感覺功能，保護著(zhe)我們的(de)身體。受到刺激會受傷，也(yě)會有自我修複的(de)動作，有一套自己的(de)完整系統。
我們要先科學的(de)認知皮膚，才能更好實現皮膚健康養護。

皮膚由外向内可(kě)分(fēn)爲三層：表皮、真皮和(hé)皮下(xià)組織。

表皮層是皮膚屏障最主要的(de)部分(fēn)，保護皮膚不受外界傷害；真皮層負責營養物(wù)質輸送；皮下(xià)組織是皮膚的(de)支撐，提供生命必須的(de)能量支撐。
那麽，我們就先來(lái)看看表皮層構成，以及它是如何保護我們皮膚的(de)。

依據細胞不同的(de)發展階段，表皮從内向外依次是：基底層、有棘層、顆粒層、透明(míng)層和(hé)角質層。

作爲皮膚的(de)第一道屏障，是身體與外界接觸的(de)第一道防線。其最重要的(de)功能是充當“皮膚保護屏障”和(hé)“酸性保護膜”。
01 皮膚保護屏障
基底層：擁有細胞分(fēn)裂、繁殖功能，是細胞生長(cháng)的(de)搖籃，不斷提供新生的(de)角質細胞。

有棘層：表皮中最厚的(de)一層，稱之爲營養層、免疫層，爲皮膚提供養分(fēn)。

顆粒層：是皮膚的(de)防護帶，保護皮膚不被有害外物(wù)侵入，同時(shí)減少紫外線進入人(rén)體。

透明(míng)層：是顆粒層細胞的(de)透明(míng)角質顆粒變性而成，是皮膚的(de)屏障帶，能控制皮膚水(shuǐ)分(fēn)，防止水(shuǐ)分(fēn)流失和(hé)大(dà)量進入。

角質層：有著(zhe)典型的(de)“磚牆結構”，形成一道天然的(de)皮膚保護屏障。
雖然細胞含水(shuǐ)量和(hé)生命活動減少，但角質細胞和(hé)細胞間質就像“磚塊”和(hé)“水(shuǐ)泥土”緊緊粘合在一起，幫助保護皮膚不受外界有害物(wù)質進入，防止皮膚水(shuǐ)分(fēn)流失，保持皮膚彈性。

02 充當酸性保護膜
人(rén)體皮膚呈弱酸性，PH值爲4.7-5.5，主要來(lái)自于角質細胞廢料、皮脂、汗水(shuǐ)等新陳代謝産物(wù)。這(zhè)些酸性物(wù)質分(fēn)布于角質層，不僅可(kě)以降低皮膚的(de)PH值，還(hái)會凝結水(shuǐ)分(fēn)提供給最上層的(de)皮膚，因此被稱爲“天然保濕因子”。

同時(shí)，皮膚的(de)酸性環境，爲表皮大(dà)量微生物(wù)提供良好的(de)培養基地，使得(de)各種微生物(wù)之間保持著(zhe)平衡，與免疫系統密切互動、防止其他(tā)微生物(wù)感染，守護我們皮膚健康。

03 黑(hēi)色素細胞防護機制
表皮基底層的(de)另一種重要細胞是黑(hēi)色素細胞，生産黑(hēi)色素，吸收紫外線，使深層組織免受紫外線輻射的(de)損壞。

因爲黑(hēi)素細胞對(duì)紫外線和(hé)激素十分(fēn)敏感，當感受到紫外線過強或者體内激素水(shuǐ)平變高(gāo)時(shí)，黑(hēi)素細胞會啓動“自我防護機制”，不停地制造出黑(hēi)色素來(lái)保護細胞，從而降低地外線對(duì)人(rén)體的(de)傷害。

當然，過多(duō)的(de)黑(hēi)色素在表皮沉積下(xià)來(lái)後，如果不能及時(shí)地代謝出去，就會在皮膚上形成色斑。

04 新陳代謝
表皮層會自動發生細胞新陳代謝功能。其代謝過程是從最下(xià)方的(de)基底層開始的(de)。

基底層細胞具有分(fēn)裂功能，每天不斷繁殖新生細胞，将原有細胞經過有棘層、顆粒層、角質層向外層推移，直至形成角質細胞，最後脫落。

這(zhè)個(gè)不斷的(de)新生—成長(cháng)—衰老—死亡脫落的(de)過程，就是表皮層細胞新陳代謝的(de)過程。
一個(gè)新生細胞從基底層上移到透明(míng)層，需要14天；再到角質層形成、脫落，也(yě)需要14天。所以，一般來(lái)說，健康的(de)表皮細胞新陳代謝周期大(dà)概是28天。新陳代謝每天都在進行，但在夜晚10：00—2：00最爲活躍。

表皮層細胞的(de)新陳代謝，讓皮膚擁有再生功能。随著(zhe)年齡增長(cháng)，新陳代謝會變得(de)緩慢(màn)，周期漸漸延長(cháng)至60天。新陳代謝緩慢(màn)，随之而來(lái)諸多(duō)老化(huà)現象，肌膚會變得(de)粗糙，暗啞，缺乏水(shuǐ)分(fēn)，色素沉著(zhe)等。

從上面的(de)學習(xí)，我們知道了(le)：表皮細胞有新陳代謝功能和(hé)自我保護功能，表皮基底層黑(hēi)素細胞有天然防曬功能。表皮層是皮膚保護的(de)外衣，從下(xià)而上呈現高(gāo)效的(de)自我防護機制及自我調整修複功能。

隻有了(le)解了(le)皮膚結構，才能知道皮膚是如何工作的(de)，給予皮膚真正的(de)需要，維持皮膚自身的(de)修複功能，才能更好的(de)滋養皮膚。